ชวนเพื่อนเพื่อนดูส่วนประกอบในเกลือแร่กันดีกว่า
พาเลือกเกลือแร่ที่ตัวเองชอบ
ความเข้มข้นน้ำตาลไม่ควรเกิน6-7%
เกลือแร่กลุ่มโซเดียม โปแตสเซียม แคลเซียม คลอไรด์ ควรต้องมี
Citric Acid ช่วยเปลี่ยน lactic acid เป็น Lactate
ช่วยลดความเมื่อยล้าในกล้ามเนื้อได้
(แต่ต้องปริมาณพอเพียง..แล้วแต่กล้ามเนื้อแต่ละบุคคล)
BCAA (branch chain amino acid) (แต่ในขวดเกลือแร่มีปริมาณมิลลิกรัมค่อนข้างน้อย) เป็นหน่วยย่อยโปรตีนจำเป็นที่ใช้ในการซ่อมแซมเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
Search